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Halloweenごはん🎃🍽 ◆魔女のおにぎり
◆ジャックオーランタングラタン
◆オレンジミニトマト&ナッツ
◆バットマン海苔

魔女のおにぎりは、
白米に、少しの餅米、
紫黒玄米やワイルドライス、
麻炭を混ぜ込んで炊き、
梅干を具材に。

ジャックオーランタングラタンは、蒸した坊ちゃん南瓜の種を取り除き、オリーブオイルで炒めた玉ねぎ、人参、舞茸、カブ、ささみ、茹でたブロッコリーをホワイトソースで絡めて。

ホワイトソースは、
オリーブオイルオイルで炒めた
玉ねぎに、米粉、塩少々、
野菜ブイヨン、豆乳でのばして
作ったもの。

簡単に出来てヘルシーかつ
美味しい🍀

カボチャにつめてチーズを乗せて
魚焼きグリルで焼いたら完成!

不器用な私が、
なんとか頑張って
カットした海苔を見て
「バットマン!」と叫んでくれた
優しい娘🦇✨笑

一番最初に食べたのは、
何も味付けしていない
カボチャの蓋。w

器も丸ごと食べられると分かって
嬉しそう♪楽しそう♪♪ Happy Halloween🎃👻🧙‍♀️✨ #onigiriaction #21 #tablefortwo #魔女のおにぎり #ハロウィンごはん #育児 #娘ごはん #3歳 #ヘルシーごはん #childcare #kidsmeal #halloween #halloweenplate #3yearsold #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。#キュン手

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お仕事の現場に
たくさんのおにぎり🍙🍙🍙 ふたを開けた瞬間に
テンションが上がるこの種類!

イベントのカラーに合わせて
おにぎりやオヤツなどの
パッケージのカラーも
全てグリーンという
裏の見えない部分まで
こだわっているところが
素敵🍀✨✨✨ ご馳走様でした。

#onigiriaction #20 #tablefortwo #おにぎり 
#イベント #MC #ツタエルヒト。

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親娘で「鳥みたいだねー
綺麗だねー」と盛り上がった
夕焼け空。

#空 #sky #ツタエルヒト。

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この後どうなっていくんだろうと
ずっと見ていたくなる空。

出来ればビルなど遮るものの
ないところで。

#空 #sky #ツタエルヒト。

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午前中は雲ひとつない青空!
午後からは、そんな青空に龍が舞うような雲。

空が印象的な娘の七五三詣でした⛩

#空 #sky #ツタエルヒト。

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今朝の娘ごはん☀️🍽 ◆おにぎり三種
(遠忠商店の海苔の佃煮、インド佃煮、
にんべん本枯鰹節)
◆ミネストローネ寄りのお味噌汁
(玉ねぎ+人参+ブロッコリー+えのき+セロリ+生姜+椎茸パウダー+じゃがいも+トマトダイス缶無塩+おから味噌+亜麻仁油)
◆無塩ローストナッツ
◆ドライプルーン

佃煮は味が濃いので、
普段は使わないのですが、
昨日の新米イベントで美味しかったのでほんの少し。

それでも、インド佃煮はスパイスの香りが苦手なのか、濃かったのか?!で
その部分は私のお皿へ。笑
(このインド佃煮、大人には大好評✨) 和洋折衷な朝ごはんでした。

#onigiriaction #19 #tablefortwo #おにぎり #朝ごはん #娘ごはん #breakfast #childcare #3yearsold #kidsmeal #本枯鰹節 #にんべん #にんべんだしアンバサダー #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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帰国してもうすぐ1ヶ月。
様々な場所に導かれるように
動いています。

突然連絡が来て、
タイミング良く逢えて、
その流れで行った場所で
出逢うメッセージに「なるほど」と
納得。度々登場するキーワードやモチーフ。

次元を超えた繋がりと
深いところにある使命と、
それが、一歩ずつ着実に確実に
繋がっていくイメージ。

マウイのある女神に、
「今回日本に帰るのには、理由があって、意味があることだからね。」と言われた言葉が浮かんでくる。 ******** 森本千絵さんが制作された
東レののれん。

自然とビルと
幾重にもなったのれんから
感じたメッセージ。

千絵さんはなぜ蝶を描いたのか。
変化変容の象徴として?! 一枚一枚くぐっていって、
その先にある世界へ。

#ご縁 #goen #森本千絵 さん #のれん #めぐるのれん展 #三越前 #東レ #innovation #greeninnovation #lifeinovation #healtheworld #healmyself #healthepeople #ツタエルヒト。

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コレド室町で開催中のだし博へ。
にんべんはなんと創業320年!

一般的に創業100年を越えたお店を「老舗」と言いますが、
にんべんはまさの老舗中の老舗✨✨✨ だし博期間中は、
コレド室町のお店で
にんべんのおだし商品を使った
スペシャルなお料理や
だし博スペシャルアンバサダーの
“かつおちゃん”による
出張!かつお食堂、スタンプラリーも。

コレド室町に入るといつも鰹だしの良い香りが広がっているのですが、この期間はコレド室町全体が良い香りに❤︎ ちなみに、そのコレド室町の
にんべん日本橋本店では、
その場で削られた
削りたての本枯鰹節が
販売されていて、これがまた香り高くて美味しいんです✨

裏に手書きで賞味期限が
書かれているのも
フレッシュさを感じます。

日本橋土産にもオススメです🎁

本枯鰹節は、世界一硬い発酵食品であり、必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なタンパク質食品。

お浸しにかけるだけじゃない
鰹節の魅力をもっともっと味わっていきたいです💕✨ #だし博 #コレド室町 #にんべん #創業320年 #にんべんだしアンバサダー #おだし #本枯鰹節 #発酵食品 #日本橋本店削りたて #鰹節 #旨味 #Umami #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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今朝の娘ごはん☀️🍽 ◆梅おにぎり
◆具沢山お味噌汁
(切干し大根+干し椎茸+ワカメ+玉ねぎ+おあげ+生姜+えのき+小松菜+おから味噌+亜麻仁油+本枯鰹節)
◆グリルドささみ&まこもだけ
◆ブロッコリー&プチトマト

ささみは、日本酒をほんの少し
ふりかけて。
まこもだけは、
オリーブオイル。
魚焼きグリルの弱火で焼きます。

シンプルだけど
一番よく食べてくれます。

#onigiriaction #18 #tablefortwo #onigiri #梅にぎり #娘ごはん #朝ごはん #育児 #childcare #kidsmeal #3yearsold #シンプルごはん #本枯鰹節 #日本橋店限定削りたて鰹節 #にんべん #にんべんだしアンバサダー #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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娘ごはん🍽🍀 ◆炒飯おにぎり
◆納豆+本枯鰹節
◆プチトマト
◆ローストナッツ
◆ホットソイミルク

お出掛けの予定が、
この雨!ということで
急遽お家デーに。

納豆は、ナットウキナーゼや
イソフラボンが寝ているときに
最大限力を発揮するようなので
いつもは夕ご飯のときに
出すのですが、
予定変更でお家ごはんとなったので
一瞬で一品になる納豆を。笑

冷蔵庫の色んなお野菜やきのこを
じっくり炒めて作る炒飯。
冷蔵庫もすっきり。

いつもは普通に盛り付けますが、
オニギリアクション期間なので、
おにぎりスタイルに。

10分ほどで出来る簡単栄養ごはん。

#onigiriaction #17 #tablefortwo
#娘ごはん #簡単栄養ごはん #3yearsold #childcare #kidsmeal #ゼロハンガーチャレンジ #使いかけ野菜で炒飯 #wfp #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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タイミング良くお逢い出来た
大好きで、大切な方。

私にもっと特別な力があったらと思うのだけど、ある報告を喜んでくださって、その笑顔がとても嬉しくて。

どれだけ恩返ししても足りないほどお世話になった方。

ゆっくり時間をかけて、
そのタイミングが来たときには
あの場所にお連れしたり、
あの方達をご紹介したい。
その想いをお守りのように胸に。

金木犀の香りのように
ふわりと幸せで包める人になりたいものです。

#金木犀 #鎌倉 #ツタエルヒト。

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蕎麦の実入りおにぎり。

自家製ぬか漬けで、
生姜と人参。

ぬか漬け生姜はお料理にも
色々使える美味しいアクセント。

生姜の辛味があるので
娘には人参と大根のぬか漬けを。

#onigiriaction #16 #tablefortwo #育児 #childcare #onigiridays #蕎麦の実 #3歳 #自家製ぬか漬け #生姜のぬか漬け #発酵食品 #発酵 #キュン手 #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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そこかしこにハワイのテイストが
感じられるAkariDiningでランチ🍽✨ つやつやハリのあるホタテが
プルメリアのように綺麗に
贅沢にのった丼ぶり。
ホタテの甘みがたまらない♪

ベーコンが隠された茄子の揚げ物も
熱々じゅわトロリと絶品!
お裾分けいただいた巨大な唐揚げも
思わず笑顔になる美味しさ。

揚げ物の軽やかさ、
味つけも濃過ぎず絶妙!

また行きたいお店🍽🍀 一緒に行った葉山ファミリーの
お嬢さんが
マウイに来たときに通い、
今もお世話になっている英語の先生がAkariさん @akariueoka 🌺

いつかAkariさんが日本に来たときは
ご案内したい🍽🌈 #鎌倉 #AkariDining #ランチ #絶品ランチ #フードマエストロ #foodmaestro #ツタエルヒト。

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大好きなファミリーからの
突然のお誘いで、鎌倉へ🍀

御成通りも小町通りの
裏も表も行く度に新しいお店。
魅力的なお店もたくさん✨

そんな中で昔からのお店を見ると
ホッと和む。

変わりゆくものと
変わらないもの。

どちらの流れも大事。
そんな中にある今を楽しめる喜び。

鎌倉海浜公園では
鎌人いち場がちょうど開催されていて
ふらりと立ち寄ると
美しい空の下で、子どもも大人も
皆んな幸せそうにはしゃいでいたり、
ゆったりしていたり。

私が番組を担当していた頃に
スタートしたので、
もう10年以上!
規模も大きくなっていて、
お祭りのようでした🌈

エネルギーワークのブースが
たくさん出ていたり、
ライブの前で自由に踊る人たちがいたり、心と身体に氣持ち良いがある場所。

彩雲も見られて、
良いエネルギーが繋がっているよう🌈

嬉しいお誘いのお陰🍀
ありがとうございました🌺

#鎌倉 #kamakura #鎌人いちば #鎌倉散策 #ツタエルヒト。

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今日は、母であることを
じんわり味わった日。

ありがとう。

#七五三 #撮影 #3歳 #ツタエルヒト。

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今朝の娘ごはん☀️🍽 ◆麻炭ごはんのおにぎり小梅
◆具沢山お味噌汁
(切干し大根+干し椎茸+白菜+生姜+人参+玉ねぎ+カボチャ+おあげ+小松菜+生姜+えのき+わかめ+おから味噌+亜麻仁油+本枯鰹節)
◆ツナ、えのきのおあげピッツァ
◆春菊と菊花のお浸し
(↑これは娘の舌にはまだ早かった…)
◆プチトマト
◆海苔
◆りんご

冷蔵庫や乾物ストックで余りそうな
食材は、お味噌汁へ。
大体どんな食材でも美味しくしてしまう
お味噌汁の包容力は凄い✨ #onigiriaction #15 #tablefortwo #娘ごはん #朝ごはん #麻炭おにぎり #もっちり #育児 #childcare #kidsmeal #breakfast #onigiri #riceball #ゼロハンガーチャレンジ #wfp #お味噌汁 #3yearsold #本枯鰹節 #にんべんだしアンバサダー #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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一番派手にスパークしたのは
もちろんこの曲✨✨✨ #茅ヶ崎サザン芸術花火2019 #茅ヶ崎 #花火大会 #サザンオールスターズ #名匠の共演 #マンピーのGスポット #花火 #ツタエルヒト。

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サザンの新曲「愛はスローにちょっとずつ」に合わせて芸術的な花火が。

花火の進化に感動したラスト✨

茅ヶ崎サザン芸術花火2019 #茅ヶ崎 #花火大会 #サザンオールスターズ #名匠の共演 #愛はスローにちょっとずつ #花火 #ツタエルヒト。

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茅ヶ崎サザン芸術花火✨

東京VICTORYでスタートし、
サザンのライブ同様、
一曲目からまるでラストのような
盛り上がり✨✨✨ 娘も間近で観る花火に興奮して
ヒューパーン!と手を挙げて
花火を表現。笑

サザンの名曲に合わせて
花火オールスターズの作品が
打ち上がる☆打ち上がる☆☆ 花火競技会で
総理大臣賞を受賞された
名匠達の技と遊び心が
存分に盛り込まれていて、
歌詞に合わせた形や色があったり、
(「スペース」で土星のような形や
「青ノリ」で緑の花火!)
曲のリズムに合わせて
テンポよく打ち上げられたり、
サザンの歌で花火が踊っているよう✨✨✨ 贅沢な尺玉、
あまりの迫力、美しさ、
曲とのシンクロに
感動の声が何度も何度も
湧き上がりました。

大好きな栄光の男や
神の島遙か国。

波乗りジョニー、涙のキッス、
鎌倉物語、あなただけを…
どの曲が来ても嬉しくなる。

一番盛り上がったマンピーの
スパーク具合には誰もが帰り道で
「あれは凄かったねー」と。

雨上がりの澄んだ秋の空氣に
花咲く芸術は圧巻。
夜風も冷たくなくて、
自然さえも味方にしてしまう
花火大会。

日本が誇る
極上エンターテイナーの共演に
酔いしれた、ぃぇ、
酔いどれ者となった夜でした🌙

#茅ヶ崎サザン芸術花火2019 #茅ヶ崎 #花火大会 #サザンオールスターズ #桑田佳祐 さん #名匠の共演 #キュン手 #花火 #ツタエルヒト。

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マウイにいるときに応募して当選した茅ヶ崎サザン芸術花火2019へ✨

想い出の茅ヶ崎の海辺で、
サザンの曲に合わせて花火が打ち上がることと
そこに娘を連れて行ける喜びを胸に✨✨✨ 江ノ島、烏帽子岩にサザン。
サザンビーチでサザン。
波音を前に抜群の席。

歳の離れた妹のような存在の美女と、ひとつひとつに感動。

サザン復活ライブin茅ヶ崎の上映を観て、復活を祝う特番を担当させて頂いたり、ライブを観に行ったりしたあの日々が蘇り、胸熱再び✨

花火の前に、パラリと雨があった後、パーフェクトな虹🌈
(しかもダブルレインボー)

西の空は眩しいほどの黄金色。

全てがギフトのよう🎁
花火の前から、心は既に打ち上がっていました✨✨✨ #茅ヶ崎サザン芸術花火2019
#花火大会 #サザンオールスターズ #茅ヶ崎 #初めて一人暮らしをした場所 #芸術花火 #虹 #🌈 #sunset #ツタエルヒト。

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