Halloweenごはん🎃


Halloweenごはん🎃🍽 ◆魔女のおにぎり
◆ジャックオーランタングラタン
◆オレンジミニトマト&ナッツ
◆バットマン海苔

魔女のおにぎりは、
白米に、少しの餅米、
紫黒玄米やワイルドライス、
麻炭を混ぜ込んで炊き、
梅干を具材に。

ジャックオーランタングラタンは、蒸した坊ちゃん南瓜の種を取り除き、オリーブオイルで炒めた玉ねぎ、人参、舞茸、カブ、ささみ、茹でたブロッコリーをホワイトソースで絡めて。

ホワイトソースは、
オリーブオイルオイルで炒めた
玉ねぎに、米粉、塩少々、
野菜ブイヨン、豆乳でのばして
作ったもの。

簡単に出来てヘルシーかつ
美味しい🍀

カボチャにつめてチーズを乗せて
魚焼きグリルで焼いたら完成!

不器用な私が、
なんとか頑張って
カットした海苔を見て
「バットマン!」と叫んでくれた
優しい娘🦇✨笑

一番最初に食べたのは、
何も味付けしていない
カボチャの蓋。w

器も丸ごと食べられると分かって
嬉しそう♪楽しそう♪♪ Happy Halloween🎃👻🧙‍♀️✨ #onigiriaction #21 #tablefortwo #魔女のおにぎり #ハロウィンごはん #育児 #娘ごはん #3歳 #ヘルシーごはん #childcare #kidsmeal #halloween #halloweenplate #3yearsold #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。#キュン手

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