フランスのボロネーズのお話を聴いて


フランスのボロネーズのお話を聴いて
無性に作りたくなって
ほぼお野菜のボロネーズを。

にんにく、玉ねぎ、人参、キャベツ、
舞茸、ブロッコリー、豚挽肉、おから、モリンガパウダー、野菜ブロード、トマトホール缶、お塩。

食材をひたすら刻み、
弱火でじっくり炒め、
ホール缶を入れてからコトコト。

これを作っておくと、
ご飯の上に目玉焼きを乗せて
タコライス風にもなるし、
チーズを絡めてパスタソースに。
キーマカレーや
パンの上にのせて、チーズを乗せ
焼いてピッツァにも。

とっても万能✨

親娘で楽しめますが、
大人は、胡椒多めに挽いて
スパイシーに。

#こどもごはん #ボロネーズ #ボロネーゼ #ミートソースソース #ほぼ野菜 #ヘルシー常備菜 #作りおき #万能レシピ #kidsmeal #親娘ごはん #childcare #3yearsold #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

フランスのボロネーズのお話を聴いて
無性に作りたくなって
ほぼお野菜のボロネーズを。

にんにく、玉ねぎ、人参、キャベツ、
舞茸、ブロッコリー、豚挽肉、おから、モリンガパウダー、野菜ブロード、トマトホール缶、お塩。

食材をひたすら刻み、
弱火でじっくり炒め、
ホール缶を入れてからコトコト。

これを作っておくと、
ご飯の上に目玉焼きを乗せて
タコライス風にもなるし、
チーズを絡めてパスタソースに。
キーマカレーや
パンの上にのせて、チーズを乗せ
焼いてピッツァにも。

とっても万能✨

親娘で楽しめますが、
大人は、胡椒多めに挽いて
スパイシーに。

#こどもごはん #ボロネーズ #ボロネーゼ #ミートソースソース #ほぼ野菜 #ヘルシー常備菜 #作りおき #万能レシピ #kidsmeal #親娘ごはん #childcare #3yearsold #フードマエストロ #foodmaestro #ナチュラルビューティスタイリスト #ツタエルヒト。

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